Niet klaarkomen van penetratie? Dat is heel normaal

"Ik kom bijna nooit klaar van alleen penetratie. Is dat normaal?"

Ik krijg die vraag zo vaak, in zoveel versies, dat ik het antwoord kan dromen. En het is altijd hetzelfde: er is waarschijnlijk niets mis met jou. Er is iets mis met de verwachting.

Hoeveel vrouwen komen klaar van penetratie alleen?

Minder dan je denkt. In een grote Amerikaanse studie van Debby Herbenick en collega's uit 2018 zei ongeveer één op de vijf vrouwen dat penetratie alleen genoeg was om klaar te komen. Het merendeel had daarnaast ook clitorale stimulatie nodig, of vond die toch een stuk fijner. Lees dat nog eens. De meerderheid. Wie niet klaarkomt van penetratie alleen, is dus geen uitzondering. Ze is de regel.

De clitoris is groter dan je denkt

Wat de meeste mensen de clitoris noemen, is maar het topje van de ijsberg. In 2005 bracht uroloog Helen O'Connell met MRI-scans in beeld wat er onder de huid zit. Het grootste deel van de clitoris ligt binnenin het lichaam, met twee uitlopers en zwellichamen die zich rond de vaginaopening vouwen.

En dat kleine stukje dat je wél ziet? Dat zit vol zenuwen. Je leest vaak het getal van 8.000 zenuwuiteinden, maar recenter onderzoek telde er zelfs meer dan 10.000 zenuwvezels. Op een plek ter grootte van een erwt. Bij de meeste vormen van penetratie krijgt net dat stukje weinig of geen aandacht. Dan is het niet zo raar dat het orgasme uitblijft.

Bestaat het vaginaal orgasme?

Dat is een vraag waar onderzoekers nog altijd over discussiëren. Sommige vrouwen ervaren een orgasme door penetratie heel anders dan een orgasme door clitorale stimulatie. Maar omdat de clitoris zich zo ver naar binnen uitstrekt, denken veel onderzoekers dat het vaak om hetzelfde systeem gaat, dat gewoon op een andere manier geprikkeld wordt. Dat verklaart ook waarom penetratie voor de ene vrouw heerlijk is en voor de andere weinig doet. Het hangt deels af van hoe jouw anatomie in elkaar zit. Geen beter of slechter, gewoon anders.

Het probleem is het script, niet je lichaam

Dit verklaart ook een groot deel van de orgasmekloof tussen mannen en vrouwen. Zolang seks in ons hoofd vooral om penetratie draait, slaan we precies het orgaan over dat voor de meeste vrouwen het hardst werkt.

Niemand heeft dat script ooit bewust gekozen. We hebben het overgenomen uit films, porno, verhalen van vrienden. Maar een script is geen natuurwet. Je mag het herschrijven. Een hand erbij. Een vibrator erbij. Een andere houding. Of gewoon een andere volgorde.

Dus als penetratie alleen niet werkt voor jou, stel jezelf dan niet de vraag wat er mis is met je lichaam. Vraag je eens af: waarom ben ik eigenlijk ooit gaan geloven dat het zou moeten?